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Problemas de erección

ED o no ED Las opciones de estilo de vida respetuosas con la erección limitan los riesgos de disfunción eréctil

Muchos hombres que experimentan disfunción eréctil recurren a un medicamento para la DE casi de inmediato, sin considerar que pueden tener una afección subyacente que pueda estar causando el problema.

La mayoría de las afecciones que causan ED son problemas que restringen el flujo sanguíneo adecuado, lo que da como resultado un bloqueo cuando es el momento de realizarlo. Si está experimentando algunos de los primeros síntomas de disfunción eréctil, puede ser difícil determinar la causa exacta de sus problemas de impotencia

Si no es ED, ¿qué es?

There are numerous reasons, both physical and mental, that can explain trouble achieving and maintaining an erection. Here are some of the most common:

Físico

Muchas de las enfermedades asociadas con personas con sobrepeso también pueden restringir el flujo sanguíneo, incluyendo presión arterial alta, corazón enfermedad, colesterol alto y una condición llamada aterosclerosis, en la cual el material graso se acumula en las paredes de las arterias. Por lo general, se sabe que estas afecciones conducen a respuestas más serias, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, pero no es raro que este flujo sanguíneo ineficaz afecte su capacidad para obtener una erección.

Otras afecciones físicas que pueden conducir a los síntomas de la disfunción eréctil son la enfermedad de Peyronie, una acumulación de tejido cicatricial que causa un doblez en el pene, EM, enfermedad de Parkinson y el abuso de drogas y alcohol puede disminuir su capacidad para obtener una erección también.

Mental

También existen varias barreras psicológicas para el desempeño sexual, que incluyen ansiedad y depresión, estrés en la vida o en la relación y mala comunicación. Muchas condiciones psicológicas y sus medicamentos asociados pueden afectar su impulso sexual, lo que puede hacer que crea que tiene DE.

Elecciones de estilo de vida respetuosas con la erección pueden ser la respuesta

Antes de acudir a su médico para obtener una receta, analice con ellos los otros factores que pueden estar afectando su erección. En muchos casos, algunos cambios simples en el estilo de vida pueden mejorar el problema drásticamente.

Aquí hay algunos ejemplos de elecciones de estilo de vida positivas para su función eréctil:

Mira lo que comes

Llevar una dieta saludable para el corazón puede comenzar en el camino hacia una vida sexual mejor y una erección más potente. Esto incluye más frutas, verduras y proteínas magras, y menos carnes grasas, alimentos procesados, azúcar y otros carbohidratos en exceso.

La dieta mediterránea a menudo se promociona como una de las dietas más saludables para la salud del corazón, debido a su principio basado en la promoción de grasas y aceites saludables, reducir el sodio y comer más proteínas y verduras magras.

Trata de perder peso

¿Quién de nosotros no lleva algunos kilos de más? Actívese de una manera que funcione para usted; esto puede incluir unirse a un gimnasio, caminar durante las pausas para el almuerzo o contratar un entrenador personal para que lo ayude en su misión.

La dieta y el ejercicio en combinación son la única forma segura de asegurarse de que no permita que la grasa corporal restrinja el flujo sanguíneo en todo el sistema.

Reducir la presión arterial y el colesterol

La presión arterial alta y los niveles altos (malos) de colesterol pueden restringir la función eréctil. Ambas condiciones se pueden remediar con medicamentos, sin embargo, también se ven afectadas positivamente al comer una dieta que es más baja y grasa, colesterol y sodio.

Deje de fumar y reduzca el consumo de alcohol

Todos hemos visto los PSA: fumar es malo para la salud cardiovascular. Aparte de los no fumadores, simplemente siendo más saludables en general, la salud cardiovascular está ligada a la función circulatoria eficiente, que, como ya hemos establecido, puede hacer cosas malas para su erección.

De manera similar, las personas suelen informar problemas con las erecciones después de beber mucho Limitar el consumo de alcohol puede tener un gran efecto en la facilidad de lograr y mantener una erección cuando la necesite.

Opciones de tratamiento

Tal vez sea una imagen de buena salud: presión arterial normal, peso saludable, salud psicológica estable y una relación sana, y todavía tiene problemas para lograrlo arriba. Es probable que su médico ejecute una batería de pruebas para asegurarse de que esté en buena forma y tan saludable como parezca, pero si realmente es un ED, existen varias opciones de tratamiento disponibles.

Existen medicamentos populares para la impotencia, como Viagra, Levitra y Cialis, así como métodos más extremos y menos probados, como el uso de una bomba de pene, implantes de pene, remedios a base de hierbas y una variedad infinita de otros tratamientos homeopáticos para curar su disfunción sexual.